人間は一日に6万回も思考するらしいです。すごい数ですね。

しかし、その約80％がポジティブでない思考だそうです。

そういった思考に囚われて充実を過ごしたり、自分の生活を楽しめ

なかったりするのは絶対にやめたいです。

私が傷つかないメンタル、凹んでも超短時間で回復するメンタルを手に入れた

思考法をご紹介しますね。

これは一種の心のテクニックとも言えますが、ポジティブに成果を出している人

では共通する思考法だと思います。

最初に、物事の判断は「あなたがすべて決める」ことです。

イヤだな。と思ったらゴミとして処分します。デリードするわけです。

それでもしつこい感情が残れば、その出来事の反対の出来事を支持することを

決めましょう。

例えばイヤな上司がいたら、その上司と対象的なタイプの上司をまたは、イヤな

上司が苦手な上司を理想として応援するのです。

ネガティブな感情は否定されるのが大好物なのです。否定されると更に強くなる。

だから、否定というあなたの感情を投入しない。その代わりに正反対の対象を支持

するのです。

そうするとイヤな上司はかすれて意識から追い出されて消えてゆくことでしょう。

あなたの尊厳を大事にしない人はあなたの人生には不要です。

いてもいなくても良いのです。そんな人間よりももっと大事な人は目の前にいませんか？

こうして心の中をいつも掃除して清潔にしてくださいね。

イヤな人、出来事を相手にしないで過ごせる精神力を持ったあなたは素晴らしい強さを

持つだけでなく、他人に優しく心配りができる人になって行くのです。

最後に、こうしてあなたを成長させるきっかけになったイヤな出来事、イヤな上司。

このおかげで成長した時に気持ちの中でお礼を言ってあげてください。

出来事、イヤな上司はその時点で未熟であっただけで根本からイヤなものではないと考えます。

大きな気持ちで赦す。赦す気持ちをあなたが持つかどうか。さらに出来事やイヤだった人を

受け入れるかどうかは「あなたが決めて良い」のです。

このようにネガティブな感情にとらわれても、あなたの成長の糧に変換してやることで

役に立てることができるのです。どうでしょうか？楽しいことは成長になるし、イヤな事でも

成長に利用することができる技術を持つこと。

何でも来い！の心構えで生きると快適ですよ。